JUSTME

JUSTME-OPENDMINDYOGA Personal Coaching

Personal Coaching


Jeder Mensch ist einzigartig und dieser Tatsache wird im Personal Coaching Raum gegeben. Individuelle Bedürfnisse werden erfahren und genutzt. Verglichen zu Yoga in der Gruppe steigt die Qualität und Intensität bei optimaler Erweiterung der eigenen Möglichkeiten.

Jeder Mensch ist anders, jeder Mensch sucht etwas anderes im Yoga, jeder Mensch reagiert auf eine bestimmte Yoga-Praxis in seiner individuellen Weise. Es gibt mehr und mehr Menschen mit Einschränkungen und Problemen die zum Yoga kommen, diese Unterschiede respektieren wir und binden sie in unseren Unterricht ein. Diese Verantwortung trägt auch der/die SchülerIn, indem die eigenen Grenzen geachtet und die Fähigkeiten erkannt und entsprechend umgesetzt werden.

Fortschrittliches Üben heißt die eigenen Grenzen erkennen und achten. Verstecke Dich nicht! In Deiner Yoga-Praxis darfst Du Deine Schwächen zeigen. Mit diesem Ziel musst Du weder besonders sportlich, gelenkig oder feingliedrig sein. Nahezu jede Asana kann sich Deiner Statur und Anatomie anpassen und nahezu jede Statur entwickelt bei regelmäßiger Praxis ungeahnte Fähigkeiten. Und dafür reicht es aus, nur 1 mal pro Woche Yoga zu üben. Schnell wirst Du feststellen, dass Dein Körper geschmeidiger wird.Und auch diejenigen, die durch körperliche Einschränkungen sowohl gesundheitlicher als auch anatomischer Art bestimmte Bewegungen nicht ausführen können, werden die gleichen geistigen Wirkungen kennenlernen, wie diejenigen die besonders gelenkig sind.

Das ist das Besondere an Yoga, unabhängig davon wie biegsam Dein Körper ist, der innere Zustand des Geistes, Deine ganze Persönlichkeit kann sich unendlich ausdehnen und so den höchsten Zustand des Yoga (=Einheit) erreichen. Denn Yoga ist nicht Selbstzweck, sondern Mittel zum Zweck.

Wir unterstützen Dich auf Deinem Weg! Sprich uns an!

Personal Coaching: 90 Minuten 80 €